march, 2025
Mer information
Upplev en Tränings- och Spahelg med Sabina Dufberg på Södra Berget! Unna dig en helg fylld med inspiration, energi och avkoppling i en naturskön miljö på Södra
Expandera texten
Mer information
Upplev en Tränings- och Spahelg med Sabina Dufberg på Södra Berget!
Unna dig en helg fylld med inspiration, energi och avkoppling i en naturskön miljö på Södra Berget i Sundsvall. Under ledning av Sabina Dufberg, en av Sveriges mest erfarna och motiverande träningsprofiler, får du kombinera utmanande träningspass, föreläsningar om hälsa och välmående, samt avkoppling i hotellets exklusiva spaavdelning.
Vad ingår?
• Skräddarsydda träningspass med Sabina, anpassade för alla nivåer.
• Inspirerande föreläsningar om hälsa, träning och mental styrka.
• Tillgång till Södra Bergets prisbelönta spa med pooler, bastu och relaxavdelning.
• Hälsosam och välsmakande mat med fokus på näring och njutning.
• Tid för reflektion, återhämtning och samvaro med likasinnade.
Lämna vardagen bakom dig och ta chansen att boosta både kropp och själ i en miljö som andas lugn och energi.
Boka träningspaket 29 – 30 mars
Ingår:
Övernattning, del i dubbelrum
Tränings 2 dagar
Lunch
Fika
Trerätters middag
Frukost
Pris: 2595 SEK / person
Begränsat antal platser – boka nu och säkra din plats!
Schema
Lördag:
10.00 Välkommen – Mingel kaffe, te, frukt…
10.30 Teorin och tekniken kring träningspassen
11.00 Träning- Power Strenght Control
12.30 Lunch
13.30 Föreläsning- Nå resultat med träning, kost och livsstil
15.00 Träning- HIIT, högintensiv intervallträning
16.00 Fika/Frågor/Boksignering
17.00 – 19.00 Spa
19.30 Middag
Söndag:
07.00 Naturpromenad på egenhand ”frivillig”
8.00 Frukost
10.00 Träning- Cardio & Strength TOTAL BODY
11.00 Avslut och utcheckning
VÄLKOMMEN
Time
29 (Saturday) 10:00 - 30 (Sunday) 11:00
Organizer
Hotell Södra Bergetreception@sodraberget.com