march, 2025

202529mar(mar 29)10:0030(mar 30)11:00Tränings & Spahelg Södra Berget i SundsvallMed milsvid utsikt över Sundsvall, havet, berg och dalar njuter vi av proffsig träning, god mat och spa i vinterns mörket.

Expandera texten

Mer information

Upplev en Tränings- och Spahelg med Sabina Dufberg på Södra Berget!

Unna dig en helg fylld med inspiration, energi och avkoppling i en naturskön miljö på Södra Berget i Sundsvall. Under ledning av Sabina Dufberg, en av Sveriges mest erfarna och motiverande träningsprofiler, får du kombinera utmanande träningspass, föreläsningar om hälsa och välmående, samt avkoppling i hotellets exklusiva spaavdelning.

Vad ingår?

• Skräddarsydda träningspass med Sabina, anpassade för alla nivåer.

• Inspirerande föreläsningar om hälsa, träning och mental styrka.

• Tillgång till Södra Bergets prisbelönta spa med pooler, bastu och relaxavdelning.

• Hälsosam och välsmakande mat med fokus på näring och njutning.

• Tid för reflektion, återhämtning och samvaro med likasinnade.

Lämna vardagen bakom dig och ta chansen att boosta både kropp och själ i en miljö som andas lugn och energi.

Boka träningspaket 29 – 30 mars

Ingår:

Övernattning, del i dubbelrum

Tränings 2 dagar

Lunch

Fika

Trerätters middag

Frukost

Pris: 2595 SEK / person

​Begränsat antal platser – boka nu och säkra din plats!

Schema

Lördag:

10.00 Välkommen  – Mingel kaffe, te, frukt…

10.30 Teorin och tekniken kring träningspassen 

11.00 Träning- Power Strenght Control 

12.30 Lunch

13.30 Föreläsning- Nå resultat med träning, kost och livsstil 

15.00 Träning- HIIT, högintensiv intervallträning 

16.00 Fika/Frågor/Boksignering

17.00 – 19.00 Spa

19.30 Middag 

Söndag:

07.00 Naturpromenad på egenhand ”frivillig” 

8.00 Frukost 

10.00 Träning- Cardio & Strength TOTAL BODY

11.00 Avslut och utcheckning

​VÄLKOMMEN

 

 

 

Time

29 (Saturday) 10:00 - 30 (Sunday) 11:00

Organizer

Hotell Södra Bergetreception@sodraberget.com

X