The Blog

I dag inledde jag min väg till att bli lite starkare igen hihi det är förstås inget fel på min styrka som den är idag men jag jämför ju bara med mig själv och jag brukar ju vara en RIKTIGT stark typ haha…

När barnen kom så tog jag och min man en allvarlig dialog om oss, vår tid, våra prioriteringar och kom klart överens om att vi måste prioritera om. Selina och Nicholas ska vara nr 1 vilket innebär att vi får ge vika på våra egon i bland annat träningen. Tidigare innan barnen fanns så ledde jag många fler klasser/vecka, jag tränade själv när jag kände för det, jag provade på olika grenar/sporter och vi (min man och jag) kunde även träna tillsammans i en mycket större bredd. Idag och de senaste åren så har jag bara 1 klass/vecka i mitt arbetsschema och vid tillfällen några klasser på mina event & resor. Det regelbundna per vecka är en bristvara. Utöver det så är intensiteten en annan då mina träningspass oftast utförs i hemmet, ensam och under begränsad tid, ibland har det blivit ett pass på endast 15min men det är bättre än ingenting och man kan åstadkomma en hel del på den korta tiden.

Allt har sin charm och sin tid men nu börjar jag längta efter den där riktiga styrkan som jag är van vid. Och med styrka menar jag en helhet av ren styrka, uthållighet, smidighet, flås och explosivitet, allround tränad precis som jag egentligen redan är fast bättre haha…

Hur som helst så har jag träffat sjukgymnasten Erwin på Medfit. Medfit är helt nytt och fräscht, 4000kvm stort, Stockholms största rehab och träningscenter och de är anslutna till Stockholms Läns Landsting. Ett annorlunda och modernt koncept som jag nu anser som min privata ”hemma-arena”. Kul att bara få vara en kund och få någon som tar sig an mig, att få bli analyserad och coachad och även behandlad ifall det skulle behövas. Jag brukar tjata om teknik i träningen och det är de små detaljerna som gör skillnad. På en viss nivå kan man ha svårt att se detaljerna på sig själv så Erwin kommer bland mycket annat att agera mina kritiska ögon.

Är du nyfiken och kan ta dig till Flemingsberg så kom med på min TJEJKVÄLL på Medfit tors den 8/3! (killar titta förbi på gymmet, de tar nog emot er med hihi)

Barnen är självklart nr 1 fortfarande och så kommer det nog alltid att vara men samtidigt så växer de fort och blir mer och mer självgående vilket sakta ger en mer tid till att ta hand om sig själv lite mer igen.

Lyckliga och friska barn = Lyckliga föräldrar

Lyckliga och friska (och starka) föräldrar = Lyckliga och trygga barn

🙂 Tålamod mot ett starkare jag…