Enkel och lättfixad kosthållning. Jag är personligen inte den som ägnar timmar åt att stå vid spisen så de enkla och snabba rätterna är de som ofta serveras i mitt hem. Här tänkte jag tipsa […]
Öka din medvetenhet om din relation till din kosthållning. Har du egentligen koll på hur du äter? Börja med att skaffa dig en medvetenhet om maten. Utan grundläggande kunskaper om kost blir det svårt att […]
Jag får ofta ”dille” på vissa maträtter som jag sedan äter om och om igen under längre perioder och många av er som läser min blogg har nog läst att jag äter min ”hemfixade” pizza […]
Kunskap- Medvetenhet- Närvaro-Noga utvalt Kosten är ofta ett bekymmer, man snöar in i sina hjulspår och samtidigt vill de flesta må bra, trivas med sig själv och sin kropp vilket medför att man måste tänka […]
Vi har haft en mycket fin helg med en massa gäster och vid flertalet tillfällen precis som denna gång står jag och funderar på vad jag ska bjuda på som är enkelt och lättlagat utan […]
Idag hade jag bokat en träff med en av mina kära vänner Cissi för en ”catch-up” och jag skulle ta med en av kidsen. Jag lät barnen välja och Selina ville följa med medan Nicholas […]
Många med mig funderar på att minska på det röda köttet, att äta mindre mängd av rent kött helt enkelt. Jag har länge varit en riktig ”biff människa”, det var det självklara valet på restaurang […]
Sveriges nationaldag är nu firad med familjen och sanningen är att vi har egentligen inte gjort något särskilt mer än att vara med varandra plus att jag har haft en träningsklass på Sturebadet idag. Jag […]
Sabina Dufberg och Charlotta Flinkenberg släpper boken Ditt livs form – med 80/20-metoden Äntligen en bok om balans, njutning och långsiktighet! Du förtjänar att komma i ditt livs form – och stanna där. Det […]
Dessa varma härliga dagarna bjuder verkligen in till grilltider. Vi grillar ofta när det är fina kvällar och inte alltid så planerat så det blir till att skapa en måltid av det man hittar i […]
