Så tränar jag när jag är sjuk
Träning och sjukdom är inte två saker som går hand i hand. Det är väldigt många som frågar mig om just detta. Vi kan börja med att acceptera att vi någon gång kan bli sjuka […]
Read More →
Träning
19
mar
Read More →
15
mar
Välförtjänt lunch i solen
Finns det nåt bättre än att sitta och lyssna på havetsvågor, känna solensvärme och vindens bris OCH bli serverad en fräsch lunch vid solstolen. Det kallar jag lyx och välförtjänt efter träningen. Vi är inne […]
Read More →
11
mar
Training Camp dag 1
Nu är alla på plats och vi är igång. Teknikpasset inleder veckans schema. Första dagen bjuder även på en gemensam lunch och en gemensam middag så att vi har en chans att lära känna varandra […]
Read More →
1
mar
Nu ska fru Dufberg bli starkare igen
Träning /
4 Comments / 1 mars, 2018
I dag inledde jag min väg till att bli lite starkare igen hihi det är förstås inget fel på min styrka som den är idag men jag jämför ju bara med mig själv och jag […]
Read More →
28
feb
TACK!
Idag när jag var klar med min klass Bootcamp på Sturebadet och satte på min mobil igen så möttes jag av en enorm våg av engagemang och pepp, det har bara strömmat in på alla […]
Read More →
25
feb
Hjo du kan
Jag åker runt om i landet och håller i träningsdagar, inspirationshelger, föreläsningar m.m. av olika teman och nu i helgen kom turen till ett fullbokat HJO! Kände mig extra välkommen när jag såg denna skylt […]
Read More →
22
feb
Fitness Fashion Fool
I helgen som passerat var vi hos min mamma och hennes sambo Seppo som bor i Sörmland och vi åker ofta dit och umgås. Selina (min dotter 3,5år) älskar sin mormor över allt annat på […]
Read More →
20
feb
Mamma mot alla odds
Idag var det återigen en dag med inspelning av Livsstilspodden med mig och My Martens och vi träffas i vanlig ordning i god tid innan för att planera meeeeen vi faller in i ”skit snack” […]
Read More →
16
feb
Veckans träning
Träningen denna vecka har varit helt ok och jag var tillbaka på Sturebadet på min klass bootcamp efter ett par veckors uppehåll. Det är alltid kul att köra den klassen som jag själv har utvecklat […]
Read More →
10
feb
Träning som kan bli av trots tidsbrist…
Träning /
6 Comments / 10 februari, 2018
Allt du gör räknas. Har du 10min över så kör en eller två övningar, det är iaf nåt och sammantaget så kan man få ihop ganska mycket aktivitet för hela kroppen under en vecka, […]
Read More →
Page 4 of 5
